アロマオイルを使うか～という気持ちになってきたので、 すっかり秋だなぁと感じます。（なぜか秋になると無性にあちこちで使いたくなる） 何気にアロマオイル自体は100本以上（複数持ち含む）持っていたりします。 年中使ってるのはラベンダー。 蚊に刺され…

友人が通っているというウォーキングレッスンの体験に行ってきました。 （最近姿勢が良くなったと思ってたらいつのまに・・・、んにゃろ） こういうレッスンは初めてなのでドキドキ。 生徒さん皆、美意識高い系で、アウェイ感半端無かったです。 友人がいて…

すでにブームも去ったと思われるデトックスウォーターを初めることにしました。 夏も過ぎたので美白に集中しようかと。 ビタミンCは水溶性で水に溶けやすいので、デトックスウォーターだと効率的に摂れるようなのです。 作り方も、果物をざく切りして水と一…

私はおそらく結構酷い方のベンピストです。 3日以上お通じ無しとかザラで平気だし、1週間出てなくても気にならない。 ていうか、最近出たのっていつだっけ？1週間前か。ていうタイプ。 そんな私でも年に1回、便秘解消しなくちゃ期が訪れます。 どうやら時期…

温泉に行って友達の後ろ姿を見ると年齢を感じます。いや、失礼な話なんですけども。30代にもなると、今までの習慣の蓄積とか、やってきたことやってこなかったことが如実にボディラインに現れますね。（生来の質にもよる） 運動をして来なくて筋肉量もなく今…

昨日今日と大人しくしていたおかげで、だいぶ体調が回復しました。でもまだ全快ではない。 今回は回復が遅かった気がして、前回体調を崩した時と何が違ったのかを思い返してみたら、カレーを食べていなかったことに気が付きました。そして、体調を崩す前日に…